أغسطس 29, 2020كيفية بناء فرمة وشكل رائع لجسمك بدون جيم المرأة اليوم

طرق و نصائح  للعناية بالبشرة الدهنية 

 

من المشاكل التي يعاني منها أصحاب البشرة الدهنية نرى حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء والمسام الواسعة ، وكلها مشاكل مزعجة لأصحابها. تفرز الغدد الدهنية في البشرة  كمية زائدة من الزيوت والدهون على الجلد ، مما يجعلها تبدو شديدة اللمعان وغير صحية ، مما يؤدي إلى انسداد المسام في هذا النوع من البشرة.

 

نصائح للعناية بالبشرة الدهنية 

من الضروري اتباع روتين العناية بالبشرة الدهنية من أجل حل جميع المشاكل التي تزعجك والحصول على بشرة ناصعة البياض. "العناية بالبشرة الدهنية بشكل طبيعي"

 

• غسل الوجه مرتين على الأقل يوميًا بغسول مخصص للبشرة الدهنية حيث يحتوي على مكونات تزيل الأوساخ والغبار والزيوت الزائدة عن البشرة وتنقي المسام. هناك العديد من العلامات التجارية ، اختر ما يناسبك ، مثل La Roche Posay و Vichy و Bioderma و Aveen و Garnier
• استخدم واقي الشمس قبل مغادرة المنزل في الصباح للحماية من الأشعة فوق البنفسجية ويفضل أن يكون مع عامل حماية 50 درجة وأن يكون خاليًا من الزيوت حتى لا يسبب لمعانًا مفرطًا للبشرة.
• تقشير البشرة الدهنية مرتين على الأقل في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة من الجلد وتجديد البشرة وتقشيرها من الخطوات المهمة في تفتيح البشرة وتوحيد لونها. يمكنك استخدام مقشرات طبيعية من المنزل أو منتجات حسب رغبتك
• تحتاج البشرة الدهنية إلى الترطيب مثل أنواع البشرة الأخرى ، لذلك لا ينبغي إهمال هذه الخطوة ، ويجب الحرص على اختيار مرطب للبشرة الدهنية خالي من الزيوت وذو قوام شبه مائي.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا عن طريق تجنب الدهون والسكريات والأطعمة الجاهزة واستبدالها بالخضروات والفواكه والأسماك ، وشرب لتر ونصف من الماء على الأقل يوميًا.
• احرصي على وضع الماسكات على البشرة الدهنية باستمرار طوال الأسبوع للحفاظ على نضارة وإشراق البشرة والتخلص من بعض مشاكلها.

 

الروتين الصباحي للعناية بالبشرة الدهنية

 يعتمد الروتين الصباحي للعناية بالبشرة الدهنية على عدة خطوات وهي:

1. غسل الوجه بغسول منظف للوجه مع مراعاة استخدام منتج رغوي خالي من الزيت وخالي من الكبريتات ؛ للسيطرة على الزهم في الجلد دون تجفيفه.
2. استخدم تونر خالٍ من الكحول ، والذي يحتوي على مكونات قابضة لتنظيف البشرة وتحسين مسامها.
3.  استخدام مرطب خالي من الزيوت ، أو لوشن لا يسد المسام (بالإنجليزية: non-comedogenic) ، وفي حالة البشرة الدهنية المفرطة ، يمكن استخدام جل مرطب ، حيث تضاعف الغدد الدهنية إفراز الزهم عند جفاف الجلد مما يزيد من سوء حالة البشرة الدهنية ، لذلك من الضروري استخدام مرطب مناسب يحافظ على رطوبة البشرة. استخدم واقيًا من الشمس يحتوي على أكسيد الزنك ، مما يجعل البشرة تبدو صحية ، ويمنع ظهور البثور.

الروتين المسائي للعناية بالبشرة الدهنية

يعتمد الروتين الليلي للعناية بالبشرة الدهنية على عدة خطوات وهي:

1. اغسل الوجه بنفس المنظف المستخدم في روتين الصباح.
2.  استخدم نفس التونر المستخدم في روتين الصباح.
3. استخدم مصلًا ، خاصة للبشرة الشاحبة ذات المسام الواسعة ، ويمكنك اختيار مصل يحتوي على حمض الساليسيليك أو زيت شجرة الشاي للبشرة التي تميل إلى وجود الكثير من البثور.
4.  الاستخدام المنتظم لكريم الريتينول لتجميل مسام الجلد وتعديل الجلد بالكامل.

تقشير البشرة وأقنعة الوجه الأسبوعية تقشر البشرة الدهنية من مرة إلى مرتين أسبوعياً ؛ لإزالة خلايا الجلد الميتة يؤدي الجلد الميت إلى ظهور حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء ، مع مراعاة تجنب فرك الجلد بقسوة وتقشيره بلطف ، واتباع عملية التقشير ، يتم وضع قناع للوجه لامتصاص الزائد بلطف. يمكن استخدام قناع الوجه بالدهون والبابايا عن طريق هرس لب البابايا وخلطه مع نصف ليمونة ووضع المزيج على الجلد مع التدليك وتركه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء البارد. ، أو باستخدام قناع التفاح للوجه ،

 أخطاء نرتكبها عند العناية بالبشرة الدهنية

بعض الخطوات التي نتبناها في روتين العناية التجميلي يمكن أن تضر البشرة الدهنية:

 

• استخدام منتجات التنظيف القاسية :

يؤثر استخدام منتجات التنظيف القاسية على توازن البشرة ، مما يؤدي إلى إفراز إفرازات دهنية زائدة. تحتاج البشرة الدهنية إلى منتجات تنظيف ذات تركيبة ناعمة. أما التقشير فيمكن اعتماده مرة في الأسبوع مع تجنب المناطق المصابة بحب الشباب في حال وجودها. يتميز هذا التقشير أيضًا بتركيبة ناعمة ، والغرض من استخدامه هو إزالة الرؤوس السوداء وتنظيف المسام بعمق.

 

• إساءة استخدام منتجات العناية:

تحتاج البشرة الدهنية إلى روتين عناية يحترم طبيعتها ، ويعتبر تنظيفها الخطوة اليومية الأساسية في هذا الروتين حيث تخلصها من الغبار المتراكم والخلايا الميتة وإفرازات الدهون والشوائب التي تتراكم في مسامها مما يحميها من البثور. والجير. يوصى باستخدام منتجات التنظيف التي تحترم طبيعة هذه البشرة ولا تسبب جفافها أو انسداد مسامها.

 

• عدم الحصول على ترطيب كافٍ:

يعتقد البعض أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى ترطيب ، لكنها في الحقيقة تحتاج إلى مكونات ترطيب لتلبية احتياجاتها دون التسبب في لمعانها. وتجدر الإشارة إلى أن جميع أنواع البشرة تحتاج إلى تغذية وترطيب للحفاظ على مظهر صحي وحمايتها من العوامل الخارجية الضارة. إهمال تركيبة البشرة الدهنية يعرضها لإفرازات دهنية زائدة ويؤدي إلى تفاقم مشاكلها.

 

نصائح بسيطة للعناية بالبشرة الدهنية 

1.  يكفي غسل الوجه مرتين في اليوم ، وغسله بعد التعرق الشديد.
2. استخدم منظف لطيف. لا تعبث بالبثور. استخدم منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل التي لا تسد المسام.
3. لا تكثر من المكياج ، واكتفِ بالمكياج الخفيف الخالي من الزيوت ؛ لأن مظهره سيبدو أفضل ، بالإضافة إلى قدرة هذا النوع من المكياج على امتصاص بعض الدهون من الجلد.
4. لا تستخدمي شرائط المسام بشكل مفرط ، واستخدميها حسب التعليمات المذكورة على العبوة.